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# Como devo usar a Vitamina D3 + K2?

Integrar nossa Vitamina D3 + K2 à sua rotina é simples. Aqui está o que você precisa saber:

* **Dosagem e Duração:** A recomendação é de **2 gotas por dia**. Cada frasco contém 360 doses, o que dura um ano inteiro.
* **Modo de Uso:** Você pode pingar as gotas diretamente embaixo da língua ou misturá-las ao seu Nuture Daily Boost, água ou outra bebida.
* **Horário de Consumo:** Não há um horário ideal. Você pode tomar pela manhã ou após uma refeição. O mais importante é a consistência para não se esquecer.